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孕妇不能吃的蔬菜有哪些?

十月怀胎,孕育出一个新的生命。孕妇作为特殊人群,饮食方面与普通人不同,有忌吃的食物,比如部分蔬菜。蔬菜是孕妇日常饮食中必不可少的食物之一,能提供多种维生素和矿物质。但蔬菜有很多种,并非所有都对孕妇有好处。部分蔬菜吃得多,会影响孕妇的健康。那孕妇不能吃哪些蔬菜呢?下面给大家介绍详细内容。

孕妇不能吃得食物,孕妇最佳蔬菜

1、鲜黄花菜

黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。

2、青西红柿

青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。

3、茄子

茄子性寒,能活血化淤,软化血管,预防癌症,对普通人来说是有好处的,但对孕妇来说未必有好处。孕妇食用茄子后,可能会出现腹泻、腹痛等不适症状。建议脾胃虚寒、消化不良的孕妇慎吃茄子。

4、马齿苋

马齿苋性寒,易增加子宫收缩次数,处于孕早期的孕妇最好不要吃,否则有流产风险。此外,马齿苋滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,不适合有习惯性流产史的孕妇吃。

5、木耳菜

木耳菜性寒,滑利,与马齿苋性质一样,孕妇吃多了容易流产,建议孕早期和有习惯性流产史的孕妇不要吃。

6、苦瓜

苦瓜内含有奎宁,虽然含量少,但吃多了,奎宁会刺激子宫,引起流产,所以,孕妇最好少吃,尤其是脾胃虚寒的孕妇,更要慎吃。

7、慈姑

慈姑有活血作用,尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者,更应忌食之。

8、海带

据研究,孕妇缺碘会影响胎儿发育不良,造成智能低下,因此孕妇适宜吃些海带,以补充体内的碘。但应注意的是,孕妇若过量地服食海带,过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。

9、生菜

生菜一年四季都有,也有一部分人选择把生菜用来生吃,但是孕妈妈却是不适宜生吃生菜的。如果孕妈妈经常食用生菜,可能就会因为生菜叶子上含有大量的细菌以及农药,导致孕妈妈出现腹泻,这对胎儿健康发育非常的不利。

10、菠菜

由于菠菜中含有大量的草酸,孕妇吃了菠菜之后,可能会使得体内的钙离子与菠菜中的草酸发生反应,生成的草酸钙不溶于胃酸,造成孕妇体内的钙白白流失,从而引起胎儿缺钙,患上先天性佝偻病等。因此怀孕之后尽量不要吃菠菜。

市二医建议,作为孕妇不要过于挑食,要按季节吃,多吃当季食品,过度追求新鲜食用过季食品可能会导致身体健康出现异常。当然并不是每个孕妇都会这样,只是为了保证安全最好还是要有选择性的食用。



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